Mengenal Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Mengenal Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Mengenal Makanan Sehat untuk Ibu Hamil – Bagi banyak ibu hamil pasti akan merasa sangat berjaga-jaga dan tidak ingin hal buruk terjadi padanya. Ibu hamil perlu cermat memilih berbagai makanan yang dikonsumsi setiap hari. Sebab apa yang dimakan ibu juga ikut berpengaruh pada tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Selain itu, ibu sendiri juga membutuhkan nutrisi lebih untuk mendukung kesehatannya selama kehamilan. 1. Ubi jalar Ubi jalar sangat kaya akan kandungan nutrisinya, terutama Vitamin A yang penting untuk perkembangan bayi. Selain itu, ubi jalar juga tinggi serat yang dapat mengurangi…

Read More